15 étapes pour apprendre à masser
Publié le 29/10/2006
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dans
le massage - apprendre |
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Aide mémoire de massage
Huiler le corps
| - Mettre de l’huile sur ses mains (et ses avants bras)
- L’étaler depuis le bas du dos jusqu’au bout des mains (de façon fluide)
- Puis sur tout le dos et les flancs avec des mouvements amples (comme une danse)
En règle générale, il vaut mieux bouger et fléchir les genoux plutôt que de plier le dos
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Par Jean-Michel |
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