-9- Massage des pieds
15 étapes pour apprendre à masser
massage des pieds | - Remonter le dessus du pied puis redescendre dessous * Faire bouger le pied vers l’extérieur et vers l’intérieur - Masser les malléoles (fort dessus, moins fort dessous) - Masser l’intérieur du pied avec la main et avec l’avant-bras (correspond à la colonne vertébrale en réflexologie) * Revenir en passant sous le pied avec l’avant-bras - Etirer doucement les doigts de pied (certains aiment d’autres non) - Masser le devant du pied (correspond à la poitrine en réflexologie) - Remonter le pied en pressant « comme un tube dentifrice » - Prendre le pied et masser l’arrière de la cheville - Masser la jambe remuant pour faire bouger le pied - Passer à l’autre pied |
Quelques autres idées autour du massage des pieds
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Par Jean-Michel |
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